Psicólogo Online para Síndrome do Pânico
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O que é a síndrome do pânico?
A síndrome do pânico é caracterizada por crises repentinas e intensas de medo, acompanhadas de sintomas físicos fortes, mesmo sem um perigo real por perto. O medo de ter uma nova crise costuma levar a pessoa a evitar lugares e situações, o que reduz cada vez mais sua liberdade. A boa notícia é que é um dos transtornos com melhor resposta ao tratamento psicológico.
Sintomas comuns de uma crise de pânico
- Coração acelerado ou palpitações
- Falta de ar e sensação de sufocamento
- Tontura, tremores ou formigamento
- Suor frio e ondas de calor ou frio
- Sensação de perigo iminente ou de perda de controle
- Medo de morrer ou de "enlouquecer"
Como a terapia online ajuda no tratamento
Na terapia, o psicólogo ajuda você a entender o que dispara as crises, reduzir o medo do próprio medo e retomar aos poucos as atividades evitadas. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens mais indicadas e com resultados comprovados para a síndrome do pânico — e todo esse trabalho pode ser feito online, no conforto da sua casa.
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Perguntas frequentes
Terapia online funciona para síndrome do pânico?
Sim. A síndrome do pânico responde muito bem à psicoterapia, e a terapia online tem eficácia comparável à presencial. Fazer as sessões em um ambiente onde você se sente seguro pode inclusive facilitar o processo.
Crise de pânico é perigosa?
A crise é intensa e assustadora, mas não é fisicamente perigosa — ela passa. Entender isso já ajuda a reduzir o medo. Ainda assim, sintomas físicos recorrentes merecem uma avaliação médica para descartar outras causas.
Quanto tempo leva o tratamento?
Varia de pessoa para pessoa. Muitas pessoas percebem melhora já nas primeiras semanas de acompanhamento. O psicólogo avalia cada caso individualmente na primeira sessão.
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